يمكن ان يساعد قياس الكميات والمكونات الخاصة بك بالوزن ( الجرام ) جعل عملية الطبخ والاطباق الخاصة بكي تخرج بصورة دقيقة , نحتاج فى كثير من الاحيان الي حساب كمية مكون معين من مكونات الطبخ بصورة دقيقة لان الزيادة او النقصان يمكن ان تسبب مشكلة فى الطعم .
لذلك تعلمي كيف تحسبي وزن المكونات الخاصة بكي بدقة من خلال هذه الجداول الخاصة بتحويل الاكواب الي جرام سواء لانواع السمن او الزبدة او السكر , الدقيق , العسل وغيرها
تحويل من كوب الي جرام
| السمن / الزبدة |
| كوب | جرام |
| ربع كوب | 57 جرام |
| ثلث كوب | 76 جرام |
| نصف كوب | 113 جرام |
| كوب | 227 جرام |
| المنتجات الجافة |
| كوب | جرام |
| ثمن 1 / 8 كوب ( 2 ملعقة كبيرة ) | 16 جرام |
| ربع كوب | 32 جرام |
| ثلث كوب 1 / 3 | 43 جرام |
| نصف كوب | 64 جرام |
| 2 / 3 كوب | 85 جرام |
| 3 / 4 كوب | 96 جرام |
| 1 كوب | 128 جرام |
| الدقيق |
| كوب | جرام |
| ربع كوب 1 / 4 | 34 جرام |
| ثلث كوب | 45 جرام |
| نصف كوب | 68 جرام |
| 1 كوب | 136 جرام |
| السكر |
| كوب | جرام |
| 2 ملعقة | 25 جرام |
| ربع كوب | 50 جرام |
| ثلث كوب | 67 جرام |
| نصف كوب | 100 جرام |
| 2 / 3 كوب | 134 جرام |
| 3 / 4 كوب | 150 جرام |
| 1 كوب | 201 جرام |
| العسل / الدبس/ الشراب |
| كوب | جرام |
| 2 ملعقة | 43 جرام |
| ربع كوب | 85 جرام |
| ثلث كوب | 113 جرام |
| نصف كوب | 170 جرام |
| 2 / 3 كوب | 227 جرام |
| 3 / 4 كوب | 255 جرام |
| 1 كوب | 340 جرام |
